34週目にして、変化という変化のあったダイエット大会です～。
というのは！
結果を先にお話致しますと、
今週の体重推移………
ダイエット開始時より
☆ミ １㎏減!! 彡☆
なんで急に?!とか思って
何度も体重を計り直したいもたでした(笑)
だって…
ダイエット大会を始めてから、多分初ですよ。
開始時より１㎏も減ったの。
いや～☆
自分で一番ビックリしましたわ(笑)
そんな訳で、
先々週と先週の違いを考えてみました。
★昼一番ダイエットで…
海外産グレープフルーツから国内産柑橘類へ変えた。
★オヤツに菓子パンを食べなくなった。
★食べてた頂き物の白米が無くなって、何となく玄米に戻した。
(元々玄米を食べる人だった)
★極端な遅寝はない。早起きはバッチリ。
★夕御飯の時間を意識して早め(といっても７時台)にしていた。
★何でもない時に正しい姿勢を心がけていた。
★ウォーキング時の６点意識歩きを、改めて気合いを入れて行っていた。
…という感じで、
考えてみても違いといったらこんなもんなんですよねぇ。
不思議(笑)。
やっぱり摂取する炭水化物が白いモノというのは
太る要因になるかもしれないですね～。
玄米食に戻して、パン類を一切食べなくなった
というのが大きいのかなー？
とにもかくにも、
目標数値まであと500gとなりました！
このまま突っ走ります！
そしたら来週は…
ダイエッターいもた 最終回！
…と、なるやもしれませんよ！(笑)
読んで下さった方に感謝を込めて。
